21 июн 2012

Как перестать обижаться

admin Категория: Разное
Сегодня было пять пар. Татьяна пришла домой усталая и голодная, как волк. По дороге она представляла, как мама ей обрадуется, накормит, расспросит о новостях в институте. Дома ждала записка: "Танечка! Я ушла к тете Свете. Свари суп, помой посуду, я приду поздно. Мама". … Таня чуть не заплакала.
Инструкция
1 шаг
ПОНЯТЬ, что заставить себя не обижаться, принудить себя этого не делать невозможно. Почему?

Анализ показывает, что мы "пишем" программы поведения значимых для нас людей - устанавливаем для них стандарты.

В нашем примере Таня написала программу для своей мамы.
2 шаг
ОСМЫСЛИТЬ, ЧТО если поведение близкого человека не соответствует нашей программе (осуществляется измерение и сравнение), то мы обижаемся - это наши корректирующие меры.

Мама Тани повела себя не по Таниной программе, ужас какой-то!!!!
3 шаг
Это упрощенная схема уже достаточна для осознания главного. Чтобы не обижаться на своих близких, не следует писать за них "программу правильного поведения". Имеете ли вы на это право? Поразмышляйте над этим на досуге.

А наша Таня, прочитав нашу инструкцию, вымыла посуду, сварила суп и заплакала от счастья - она поняла, что она впервые восприняла маму не как "техническое окружение, которое должно все делать только для нее", а как личность со своими правами.